Kennisbank over gezonde voeding en maaltijden

Wat zijn snelle koolhydraten?
Wat zijn snelle koolhydraten?
Snelle koolhydraten zijn over het algemeen minder gewenst dan langzame koolhydraten. In dit artikel leggen we uit wat snelle koolhydraten zijn, geven we je een lijst van producten met snelle... Meer informatie...
Wat zijn langzame koolhydraten?
Wat zijn langzame koolhydraten?
Langzame koolhydraten: ook wel de 'goede koolhydraten' genoemd. Als jij je koolhydraatinname om welke reden dan ook wilt bijhouden, is het belangrijk om te weten welke verschillende soorten en maten... Meer informatie...
Waar zitten veel koolhydraten in?
Waar zitten veel koolhydraten in?
Koolhydraten vinden we terug in bijna alles wat we eten. Als jij wilt letten op je koolhydraatinname is het handig om te weten in welke voedingsmiddelen wel of geen koolhydraten... Meer informatie...
Koolhydraten
Koolhydraten
Koolhydraten: je vindt ze op ieder etiket terug. Koolhydraten zijn energiebronnen. Maar goed of slecht? Dat is nog niet zo makkelijk. In deze blog duiken we iets dieper in wat... Meer informatie...
een smaakvolle, koolhydraatarme salade met daarin allerlei voedzame producten die perfect passen in een koolhydraatarm dieet
Wat is een koolhydraatarm dieet?
Een koolhydraatarm dieet is een dieet dat steeds vaker gevolgd wordt in de hedendaagse samenleving. Een koolhydraatarm dieet draagt bij aan vetverbranding en daarmee afvallen, een hoger energiepeil en het... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten zitten er in avocado?
Avocado is een populaire vrucht, vooral vanwege de gezonde vetten en romige textuur. Maar hoe zit het met de koolhydraten in avocado? Is deze vrucht geschikt voor iemand die de koolhydraatinname wilt beperken, of bevat hij toch meer koolhydraten dan je denkt? In deze blog duiken we dieper in hoeveel koolhydraten er in een avocado zitten en waarom avocado’s vaak worden aangeraden bij een gezonde levensstijl. Meer informatie...
Gezonde koolhydraten: de complete lijst
Gezonde koolhydraten: de complete lijst
Gezonde koolhydraten: wat zijn het en in welke producten vind je ze terug? Dat gaan we je in deze blog vertellen, maar eerst gaan we het hebben over wat koolhydraten... Meer informatie...