Kennisbank over gezonde voeding en maaltijden

Koolhydraatarm eten: de complete beginnersgids
Koolhydraatarm eten: de complete beginnersgids
Koolhydraatarm: een begrip dat steeds vaker voorkomt in de wereld van voeding. Koolhydraatarm eten zou ervoor kunnen zorgen dat je bloedsuikerspiegel stabiel blijft, je meer energie hebt en langer verzadigd... Meer informatie...
Welke koolhydraten moet je vermijden?
Welke koolhydraten moet je vermijden?
Welke soorten koolhydraten je moet vermijden, is erg afhankelijk van jouw leefstijl en van het doel waarmee je de koolhydraten inneemt. In dit artikel gaan we dieper in op de... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten zitten er in brood?
Hoeveel koolhydraten zitten er in brood?
Brood is een van de meest gegeten producten in Nederland. Het is een vaste waarde tijdens het ontbijt, de lunch en soms zelfs bij het avondeten. Maar hoe zit het... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardappelen?
Hoeveel koolhydraten zitten er in aardappelen?
Aardappelen: ze zijn niet weg te denken uit ons leven. Hoewel aardappelen een vast onderdeel zijn van veel maaltijden, kunnen ze behoorlijk wat koolhydraten bevatten. In dit artikel bespreken we... Meer informatie...
Koolhydraten in bananen
Koolhydraten in bananen
Je doet er verstandig aan om je in te lezen op voedingswaardes van alledaagse producten. Vanuit ThuysVers helpen we je hier graag bij. De banaan is een van de populairste... Meer informatie...
Is witte rijst gezond?
Is witte rijst gezond?
Witte rijst is één van de vele varianten die er bestaan op rijst. Al die varianten hebben een andere smaak, textuur, geur en passen daardoor wel of niet bij specifieke... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten zitten er in een appel?
Hoeveel koolhydraten zitten er in een appel?
Het is verstandig om bezig te zijn met voedingswaarden. Daar helpen we je dan ook graag bij.  De appel is de populairste vrucht in Nederland, maar wat doet een appel... Meer informatie...
Minder koolhydraten eten: praktische tips
Minder koolhydraten eten: praktische tips
Verschillende studies wijzen uit dat minder koolhydraten eten verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben. Zo kan het je helpen met afvallen, kan het helpen om diabetes onder controle te krijgen en ga... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten zitten er in pasta?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pasta?
Pasta: de meeste Nederlanders eten het zeker 1 à 2 dagen per week. Maar pasta barst over het algemeen van de koolhydraten. An sich niet erg, maar als je juist... Meer informatie...
Welk fruit is koolhydraatarm?
Welk fruit is koolhydraatarm?
Fruit eten staat al van oudsher bekend als een goede manier om aan je vitaminen, mineralen en vezels te komen. Daarnaast is fruit ook heel smaakvol en past het in... Meer informatie...
Hoeveel koolhydraten per dag om af te vallen?
Hoeveel koolhydraten per dag om af te vallen?
Het terugdringen van je dagelijkse koolhydraatinname kan helpen bij afvallen. Koolhydraten zijn als het ware kleine stukjes energie voor jouw lichaam, en ze zijn essentieel voor verschillende lichaamsdelen. Als je... Meer informatie...
Wat zijn complexe koolhydraten
Wat zijn complexe koolhydraten
Wat zijn complexe koolhydraten? De complexe koolhydraat (ook wel de langzame koolhydraat genoemd) is de tegenhanger van de eenvoudige koolhydraat (oftewel de snelle koolhydraat). Wil jij je verdiepen in koolhydraten?... Meer informatie...