Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Witlof met een gehaktbal (koolhydraatarm)
Romige witlof met ham, ei en kaas, geserveerd met gele wortel en een gehaktbal van rundvlees op smaak met diverse specerijen en mosterdzaad. Afgemaakt met een klassieke jus, in een koolhydraatarme uitvoering van deze Hollandse maaltijd.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
367
Energie (kcal)
88
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,6
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,146
Zout (g)
0,96
Energie (kJ)
358
Energie (kcal)
85
Vetten (g)
5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,5
Koolhydraten (g)
4,4
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
4,5
Natrium (g)
0,149
Zout (g)
0,943
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Lactose,
Melk
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies