Ga direct naar de productinformatie
Boerenkool ovenschotel met worst! (koolhydraatarm)
Boerenkool ovenschotel met worst! (koolhydraatarm)

Boerenkool ovenschotel met worst! (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm

Zo, die is lekker origineel! We hebben de boerenkoolovenschotel gemaakt van boerenkoolstamppot met knolselderijpuree en spekjes met daar overheen rookworst en lekker wat kaas. Genieten!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
586
Energie (kcal)
139
Vetten (g)
10.2
Waarvan verzadigd vet (g)
4.6
Koolhydraten (g)
4.4
Waarvan suikers (g)
1.8
Voedingsvezels (g)
2.3
Eiwitten (g)
6.9
Natrium (g)
0.286
Zout (g)
1.233
Energie (kJ)
495
Energie (kcal)
119
Vetten (g)
8.2
Waarvan verzadigd vet (g)
3.6
Koolhydraten (g)
4.4
Waarvan suikers (g)
2.1
Voedingsvezels (g)
2.6
Eiwitten (g)
5.8
Natrium (g)
0.324
Zout (g)
1.184
Ingrediënten

67,5% stamppot boerenkoolschotel KHA (knolSELDERIJ, boerenkool, ui, volle MELK, vegan kookroom (SOJABASIS (water, gepelde SOJABONEN), zonnebloemolie, suiker, emulgator, stabilisatoren, zeezout, aroma), spekreepjes (varkensvlees, zout, zuurteregelaar, antioxidanten, conserveermiddelen, specerijextracten, rook), MOSTERD (MOSTERDzaad) margarine (plantaardige oliën, kleurstof (E160a)), zeezout, conserveermiddel (E261), witte peper, nootmuskaat, foelie), 22,5% rookworst (varkensvlees, water, aardappelzetmeel, zout, specerijen, conserveermiddel, plantaardig vezel, emulgator, rookaroma, bietenpoeder), 10,0% geraspte kaas (MELK, melkeiwitten, plantaardige olie, zetmeel), conserveermiddel: E261
Allergenen
Soja, Melk, Lactose, Mosterd
Opwarminstructies

Magnetron Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.

Oven Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.

Pan Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.

Uit de vriezer Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.