Ga direct naar de productinformatie
Thaise kip curry (koolhydraatarm)
Thaise kip curry (koolhydraatarm)

Thaise kip curry (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm
Koolhydraatarm

Deze Thaise kipcurry is vol van smaak, maar licht om te eten. Malse kipfilet in een aromatische, goudgele currysaus met Madras kruiden, een vleugje sambal en zachte kokostonen. Boordevol paprika, wortel en erwten, met een kleine zoete hint van banaan voor extra diepgang. Geserveerd met fijne bloemkoolrijst: luchtig, fris en perfect om de saus op te nemen. Een heerlijke koolhydraatarme keuze, zonder in te leveren op smaak.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
282
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2,0
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,5
Natrium (g)
0,211
Zout (g)
0,762
Energie (kJ)
286
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,6
Waarvan suikers (g)
2,1
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,6
Natrium (g)
0,204
Zout (g)
0,744
Ingrediënten

37,5% curry-groenten (rode paprika, wortel, erwten, raapolie, groentebouillon), 32,5% curry kip (kipfilet, water, plantaardige olie (SOJA)), kokosmelk, ui, kerriepoeder madras (specerijen, koriander, MOSTERD, zout), sambal oelek (rode peper), kippenbouillon, knoflook), 30% bloemkoolrijst (bloemkool, kippenbouillon, groentebouillon), conserveermiddel: E261
Allergenen
Soja, Mosterd
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.