Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Thaise kip curry (koolhydraatarm)
Thaise kipcurry met malse kipfilet in een kruidige currysaus van kokosmelk, madras kerriepoeder en sambal oelek, aangevuld met paprika, wortel en erwten. Geserveerd met bloemkoolrijst voor de koolhydraatarme variant.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
282
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,5
Natrium (g)
0,211
Zout (g)
0,763
Energie (kJ)
286
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,6
Waarvan suikers (g)
2,1
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,6
Natrium (g)
0,204
Zout (g)
0,745
Ingrediënten
Allergenen
Mosterd,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies