Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Spinazie stamppot met gehaktbal (koolhydraatarm)
Stamppot van bladspinazie en spinazie, gestampt met knolselderij en ei, geserveerd met een rundergehaktbal van rundvlees en jackfruit en romige runderjus. Een Hollandse stamppot, koolhydraatarm gemaakt.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
329
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
2,9
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
0,8
Eiwitten (g)
4,7
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
1,253
Energie (kJ)
309
Energie (kcal)
74
Vetten (g)
4,5
Koolhydraten (g)
2,8
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,241
Zout (g)
1,229
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies