Ga direct naar de productinformatie
Vega
Zoutbewust
Mediterraanse ovenschotel (vega)
Kruidige ovenschotel met aardappel, paprika en champignons, aangevuld met plantaardige stukjes kip op basis van erwteneiwit en afgetopt met gesmolten kaas. Op smaak gebracht met kurkuma, komijn en koriander, voor een Midden-Oosterse toets.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
346
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
2,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,2
Koolhydraten (g)
8,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
2,2
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,101
Zout (g)
0,421
Energie (kJ)
346
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
2,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,2
Koolhydraten (g)
8,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
2,2
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,101
Zout (g)
0,421
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk
Opwarminstructies
Aanbevolen
Ovenbereiding voor de beste smaak.
Magnetron (aanbevolen)
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies