Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Vega
Gevulde courgettes (vega)
Courgettes gevuld met plantaardig gehakt, wortel, prei en ui in een Italiaanse tomatensaus op smaak gebracht met kruiden, afgemaakt met gesmolten mozzarella. Pieters variant op de gevulde courgette, nu vega.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
347
Energie (kcal)
83
Vetten (g)
4,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,7
Koolhydraten (g)
4
Waarvan suikers (g)
1,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,8
Natrium (g)
0,084
Zout (g)
0,497
Energie (kJ)
344
Energie (kcal)
83
Vetten (g)
4,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,3
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
5,9
Natrium (g)
0,106
Zout (g)
0,54
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies