Ga direct naar de productinformatie
Gevulde courgette met gehakt en gesmolten kaas, gegarneerd met verse peterselie, geserveerd op een witte keramische plaat.
Gevulde courgettes (koolhydraatarm & vega)

Gevulde courgettes (koolhydraatarm & vega)

Koolhydraatarm
Koolhydraatarm
Vega
Vega

Deze keer een verrassende twist aan onze gevulde courgettes! Pieter heeft ze namelijk een kleine twist gegeven zodat ze weer net iets leuker en lekkerder zijn. De courgettes zijn gevuld met vegagehakt, wortel, courgette, prei & ui in een echte Italiaanse tomatensaus met daarbij Mozzarella. Echt zo ontzettend lekker!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
347
Energie (kcal)
83
Vetten (g)
4,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,7
Koolhydraten (g)
4,0
Waarvan suikers (g)
1,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,8
Natrium (g)
0,084
Zout (g)
0,497
Energie (kJ)
344
Energie (kcal)
83
Vetten (g)
4,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
4,3
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
5,9
Natrium (g)
0,106
Zout (g)
0,54
Ingrediënten

50% VEGA gehaktmix (tomaat, plantaardig gehakt (SOJA), wortel, courgette, rode paprika, champignon, SELDERIJ, prei, raapolie, knoflook, groentebouillon, kerriepoeder madras(MOSTERD), Italiaanse kruiden), 40% courgettes (courgette, kruidenolie, groenten, natuurlijke aroma's, kruiden), 10% mozzarella (MELK), conserveermiddel: E261,
Allergenen
Soja, Melk, Lactose, Selderij, Mosterd
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.