Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Groentepasta ovenschotel met broccoli (koolhydraatarm)
Romige ovenschotel met broccoli, rundergehakt en een laagje gesmolten kaas die in de oven goudbruin kleurt. In deze koolhydraatarme variant vervangt gele wortel de pasta, voor dezelfde bite met minder koolhydraten.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Ovenbereiding voor de beste smaak.
Magnetron (aanbevolen)
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies