Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Groentepasta ovenschotel met broccoli (koolhydraatarm)
Romige ovenschotel met broccoli, rundergehakt en een laagje gesmolten kaas die in de oven goudbruin kleurt. In deze koolhydraatarme variant vervangt gele wortel de pasta, voor dezelfde bite met minder koolhydraten.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies