Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Groentepasta ovenschotel met broccoli (koolhydraatarm)
Een romige en hartige ovenschotel met slierterige spätzle, broccoli, rundergehakt en een lichte kaastopping die in de oven mooi goud kleurt. Comfortfood met een frisse, huisgemaakte uitstraling en zachte smaken die perfect in balans zijn.
Bij deze koolhydraatarme variant wordt de spätzle vervangen door gele wortel voor dezelfde bite maar met veel minder koolhydraten.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,225
Zout (g)
0,552
Ingrediënten
Allergenen
Melk,
Lactose,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.