Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Paddenstoelen bloemkoolrisotto met kip (koolhydraatarm)
Romige risotto van bloemkool met champignon, stokzwam en spinazie, op smaak gebracht met witte wijn en strooikaas. Aangevuld met gebakken kipstukjes voor een koolhydraatarme risotto met een volle smaak.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
463
Energie (kcal)
113
Vetten (g)
8
Waarvan verzadigd vet (g)
1,9
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
1,1
Eiwitten (g)
6,4
Natrium (g)
0,276
Zout (g)
1,085
Energie (kJ)
453
Energie (kcal)
112
Vetten (g)
8,1
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
1,2
Eiwitten (g)
5,2
Natrium (g)
0,283
Zout (g)
1,043
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies