Ga direct naar de productinformatie
Orzo met ratatouille en gehaktballetjes
Een bord vol zon uit Zuid-Frankrijk! Romige orzo met een rijke ratatouille van aubergine, courgette, paprika, rode ui en tomaat, op smaak gebracht met een scheutje rode wijn en Provençaalse kruiden als basilicum, tijm en rozemarijn. Daarbij mini gehaktballetjes en een laagje geraspte kaas dat heerlijk smelt als je het opwarmt.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
632
Energie (kcal)
149
Vetten (g)
5,7
Waarvan verzadigd vet (g)
1,9
Koolhydraten (g)
17,4
Waarvan suikers (g)
1,8
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6,1
Natrium (g)
0,228
Zout (g)
0,994
Energie (kJ)
633
Energie (kcal)
149
Vetten (g)
5,7
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
17,5
Waarvan suikers (g)
1,8
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6,1
Natrium (g)
0,231
Zout (g)
0,983
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies