Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Peperonata met gehaktballetjes (koolhydraatarm)
Koolhydraatarme peperonata met knolselderij in plaats van aardappel, gestoofd met tomaat, paprika, aubergine, courgette en rode ui, op smaak gebracht met rode wijnazijn en een vleugje cayennepeper. Met sappige rundergehaktballetjes en een tuinkruidenolie van bieslook, selderij en peterselie.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
443
Energie (kcal)
106
Vetten (g)
7,3
Waarvan verzadigd vet (g)
1,9
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
0,8
Eiwitten (g)
4
Natrium (g)
0,209
Zout (g)
0,931
Energie (kJ)
428
Energie (kcal)
103
Vetten (g)
7
Waarvan verzadigd vet (g)
1,8
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,5
Voedingsvezels (g)
0,8
Eiwitten (g)
3,8
Natrium (g)
0,214
Zout (g)
0,905
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies