Ga direct naar de productinformatie
Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten (koolhydraatarm)
Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten (koolhydraatarm)

Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm

Een curry boordevol kleur en smaak! Malse kiphaasjes worden zacht gegaard in een romige kokosmelk, verrijkt met rode curry pasta, gember en citroengras. Bloemkoolroosjes, paprika en zoete doperwten zorgen voor een frisse en knapperige bite, terwijl de kruidige specerijen het gerecht een warme diepte geven.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
327
Energie (kcal)
77
Vetten (g)
4.2
Waarvan verzadigd vet (g)
2.4
Koolhydraten (g)
4.2
Waarvan suikers (g)
1.3
Voedingsvezels (g)
1.3
Eiwitten (g)
4.7
Natrium (g)
0.194
Zout (g)
0.828
Energie (kJ)
336
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
4.4
Waarvan verzadigd vet (g)
2.5
Koolhydraten (g)
4.1
Waarvan suikers (g)
1.3
Voedingsvezels (g)
1.3
Eiwitten (g)
4.8
Natrium (g)
0.184
Zout (g)
0.824
Ingrediënten

67,5% tv kokoscurry (kiphaasjes, kokosmelk, water, bloemkool, wortel, rode paprika, erwten, ui, curry pasta rood met GARNALENPASTA, bosui, raapolie, SOJAsaus (TARWE, SOJA), gemberpuree, KNOFLOOK, rode peper, citroengraspuree, vloeibare zoetstof, limoenblad, kurkuma), 31,3% tv bloemkoolrijst (bloemkool, bouillon), 1,3% tv peterselie.
Allergenen
Gluten, Schaaldieren, Soja
Opwarminstructies

Magnetron Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.

Oven Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.

Pan Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.

Uit de vriezer Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.