Spareribs met koolsalade (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm

Heerlijke malse spareribs bestreken met koolhydraat arme barbecuesaus. Geserveerd met een gratin van knolselderij en Langedijker koolsalade gemaakt van Spitskool, wortel, zilveruitjes, Amsterdamse ui & paprika.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week

400g 550g

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)

666

Energie (kcal)

160

Vetten (g)

8,9

Waarvan verzadigd vet (g)

2,3

Koolhydraten (g)

5,0

Waarvan suikers (g)

4,0

Voedingsvezels (g)

0.9

Eiwitten (g)

12,2

Natrium (g)

0,183

Zout (g)

1,094

Energie (kJ)

686

Energie (kcal)

165

Vetten (g)

8,9

Waarvan verzadigd vet (g)

2,5

Koolhydraten (g)

5,0

Waarvan suikers (g)

4,1

Voedingsvezels (g)

0,8

Eiwitten (g)

13,0

Natrium (g)

0,171

Zout (g)

1,117

43.8% Spareribs (varkensvlees, suiker, water, SOJA-eiwt, zout, karamel, chilipeper, mais, TARWE, gember, paprika, knoflook, ui, MOSTERD, kruiden), 37.5% koolsla (witte kool, zilveruitjes (SULFIET), wortel, yoghurt (MELK), mayonaise (EI, MOSTERD), amsterdamse uitjes, paprika, rode ui, zeezout), 18.8% knolSELDERIJgratin (knolSELDERIJ, EI, vegan kookroom (SOJA), zeezout, witte peper), conserveermiddel: E261

Gluten, Melk, Selderij, Sulfiet, Ei, Soja, Mosterd, Lactose

Let op Een deel van de maaltijd moet koud gegeten worden! Haal dit eerst uit het bakje. Verwarm alleen het warme deel.

Aanbevolen Ovenbereiding voor de beste smaak.

Magnetron Haal koude deel eruit. Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.

Oven (aanbevolen) Verwarm oven voor op 120°C. Haal koude deel eruit. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.

Pan Haal koude deel eruit. Schep warme deel in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.

Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.

‎

Spareribs met koolsalade (koolhydraatarm)

Customer Reviews