Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Lasagne met gegrilde paprika (koolhydraatarm)
Deze lichte, voedzame lasagne is volledig gemaakt zonder traditionele pastabladen. In plaats daarvan vormen dunne plakken knolselderij de basis voor mooie, stevige lagen vol smaak. De romige spinazievulling wordt gecombineerd met gegrilde gele paprikahelften en een subtiele kruiding, waardoor de lasagne zowel fris als hartig is. Perfect voor wie koolhydraatbewust wil genieten zonder in te leveren op smaak of gezelligheid.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
345
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
4,6
Waarvan verzadigd vet (g)
2,3
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,1
Natrium (g)
0,288
Zout (g)
0,709
Energie (kJ)
345
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
4,6
Waarvan verzadigd vet (g)
2,3
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,1
Natrium (g)
0,288
Zout (g)
0,709
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies