Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Tikka Masala (koolhydraatarm)
Tikka masala met zachte kipfilet, paprika en sperziebonen in een romige tandoorisaus op smaak met koriander en gember, geserveerd met bloemkoolrijst. Een koolhydraatarme currymaaltijd met een kruidige afdronk.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
307
Energie (kcal)
72
Vetten (g)
3,7
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
4,4
Waarvan suikers (g)
1,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
4,7
Natrium (g)
0,228
Zout (g)
0,744
Energie (kJ)
283
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
3,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,6
Koolhydraten (g)
4,2
Waarvan suikers (g)
1,8
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,239
Zout (g)
0,755
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies