Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kung pao kip (koolhydraatarm)
Kung pao kip met malse kiphaasjes in een pittige saus van soja, gember en knoflook, aangevuld met rode paprika, bosui en knapperige pinda's. Geserveerd op koolnoedels met sesamolie, de koolhydraatarme versie van dit Chinese gerecht.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
330
Energie (kcal)
79
Vetten (g)
3,4
Waarvan verzadigd vet (g)
0,3
Koolhydraten (g)
4,8
Waarvan suikers (g)
2,3
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,107
Zout (g)
1,152
Energie (kJ)
338
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
3,4
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,097
Zout (g)
1,181
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Pinda,
Schaaldieren,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies