Koreaanse wok

Gemarineerde biefstukreepjes met een kleurrijke wok van Chinese kool, paksoi, paprika, wortel en bosui in een hartige saus met soja, sesam en knoflook. Geserveerd met rijst. Vol umami en lekker kruidig

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week

400 g 550 g

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)

424

Energie (kcal)

100

Vetten (g)

1,7

Waarvan verzadigd vet (g)

0,1

Koolhydraten (g)

15,5

Waarvan suikers (g)

2

Voedingsvezels (g)

1

Eiwitten (g)

5,2

Natrium (g)

0,338

Zout (g)

1,185

Energie (kJ)

427

Energie (kcal)

101

Vetten (g)

1,6

Waarvan verzadigd vet (g)

0,1

Koolhydraten (g)

16,2

Waarvan suikers (g)

2

Voedingsvezels (g)

1

Eiwitten (g)

4,6

Natrium (g)

0,344

Zout (g)

1,139

42,5% Wokgroenten koreaans (wortel, chinese kool, rode paprika, paksoi, ui, bosui, water, sojasaus (SOJA, TARWE), ketjap manis (plantaardig eiwithydrolysaat (SOJA)), rijstazijn, oestersaus (oesterextract (OESTER (WEEKDIEREN), TARWE), knoflook, maiszetmeel, raapolie, sesamolie (SESAM), SESAMzaad, groentebouillon, smaakversterker (E621)), 37,5% rijst (water, rijst, groentebouillon), 20% biefstuk (beefreepjes (rundvlees, water, zout, aroma, inuline, citrusvezel, natuurlijk aroma, zonnebloemolie), raapolie, sojasaus (SOJA, TARWE), chilisaus (rode chilli pepers), paprikapoeder, zoetstof (E955)), conserveermiddel (E261)

Gluten, Sesam, Soja, Weekdieren

Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.

Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.

Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.

Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.

‎

Koreaanse wok

Customer Reviews