Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Koreaanse (kool)bami (koolhydraatarm)
Bami van fijngesneden witte kool en Chinese kool in plaats van noedels, met gebakken kipfilet, wortel, sperziebonen, paksoi en prei in een pittige sojasaus met gember. Geserveerd met edamameboontjes voor een koolhydraatarme variant op de klassieke bami.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
286
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
3,5
Waarvan suikers (g)
0,5
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
6,8
Natrium (g)
0,283
Zout (g)
0,967
Energie (kJ)
270
Energie (kcal)
63
Vetten (g)
2,4
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
3,6
Waarvan suikers (g)
0,5
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,29
Zout (g)
0,957
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies