Ga direct naar de productinformatie
Kokoscurry met kip
Kokoscurry met kip: malse kiphaasjes gegaard in kokosmelk met rode currypasta, gember, citroengras en een blaadje limoen. Bloemkool, wortel, paprika en doperwten geven kleur, geserveerd bij witte rijst.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
497
Energie (kcal)
118
Vetten (g)
4,3
Waarvan verzadigd vet (g)
2,4
Koolhydraten (g)
13,5
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
0,8
Eiwitten (g)
5,2
Natrium (g)
0,228
Zout (g)
0,736
Energie (kJ)
486
Energie (kcal)
116
Vetten (g)
4,5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,6
Koolhydraten (g)
12,4
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
0,9
Eiwitten (g)
5,2
Natrium (g)
0,229
Zout (g)
0,747
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies