Ga direct naar de productinformatie
courgetti-bolognese
Klassieker: Spaghetti Bolognese van courgetti! (koolhydraatarm)

Klassieker: Spaghetti Bolognese van courgetti! (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm

Ruim gevulde spaghetti bolognese waarbij we de spaghetti maken van courgetti met daarbij paprika, ui, prei, rundergehakt en een verse tomatensaus gemaakt van Pomodori tomaat, knoflook, ui, oregano & basilicum en uiteraard een lekkere laag kaas!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
314
Energie (kcal)
77
Vetten (g)
4.7
Waarvan verzadigd vet (g)
2
Koolhydraten (g)
3.3
Waarvan suikers (g)
2
Voedingsvezels (g)
1.2
Eiwitten (g)
3.9
Natrium (g)
0.195
Zout (g)
0.455
Energie (kJ)
350
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
5.4
Waarvan verzadigd vet (g)
2.4
Koolhydraten (g)
3.3
Waarvan suikers (g)
1.9
Voedingsvezels (g)
1.3
Eiwitten (g)
4.3
Natrium (g)
0.225
Zout (g)
0.525
Ingrediënten

56,3% bolognese saus (TOMAAT, halal RUNDVLEES, WORTEL, rode PAPRIKA, COURGETTE, TOMATEN, CHAMPIGNONS, prei, bleekSELDERIJ, KNOFLOOK, MOSTERD, kruiden), 37,5% courgettespaghetti, 3,8% halve cherrytomaat (TOMAAT), 2,5% geraspte KAAS (MELK).
Allergenen
Melk, Selderij, Mosterd, Lactose
Opwarminstructies

Magnetron Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.

Oven Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.

Pan Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.

Uit de vriezer Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.