Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Malse kipreepjes met een romige pepersaus op basis van madeirawijn en champignons. Je serveert het met gepofte knolselderij voor een koolhydraatarme variant en een frisse mix van broccoli en sperziebonen.
Kipreepjes in pepersaus (koolhydraatarm)
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
312
Energie (kcal)
74
Vetten (g)
3,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
4
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
2,4
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,242
Zout (g)
0,71
Energie (kJ)
304
Energie (kcal)
72
Vetten (g)
3,2
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
3,9
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
2,4
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,235
Zout (g)
0,693
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies