Ga direct naar de productinformatie
Kip pilav
Kip pilav met kipfilet, gele en rode paprika en champignon in een pittige saus van sojasaus, ketjap manis, tomaat en sambal oelek. Geserveerd met rijst voor een gerecht met een Oosterse twist.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
339
Energie (kcal)
80
Vetten (g)
0,9
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
11,9
Waarvan suikers (g)
1,5
Voedingsvezels (g)
0,9
Eiwitten (g)
4,9
Natrium (g)
0,336
Zout (g)
1,12
Energie (kJ)
367
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
0,8
Waarvan verzadigd vet (g)
0,1
Koolhydraten (g)
13,9
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
0,8
Eiwitten (g)
4,7
Natrium (g)
0,324
Zout (g)
1,063
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies