Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kip pilav (koolhydraatarm)
Kip pilav met kipfilet, gele en rode paprika en champignons in een pittige saus van sambal oelek, tomaat, knoflook en rode ui, geserveerd met bloemkoolrijst. Een koolhydraatarme maaltijd met een frisse, kruidige toon.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
211
Energie (kcal)
50
Vetten (g)
0,8
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
4,8
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,368
Zout (g)
1,2
Energie (kJ)
199
Energie (kcal)
47
Vetten (g)
0,7
Waarvan verzadigd vet (g)
0,1
Koolhydraten (g)
4,6
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
4,1
Natrium (g)
0,367
Zout (g)
1,168
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies