Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kip kerrie (koolhydraatarm)
Kipkerrie met malse stukjes kip in een romige kokossaus op basis van currypasta, gember en limoenblad, geserveerd met bloemkoolrijst. Erbij geserveerd knapperige sperziebonen, gemarineerd met knoflook en een vleugje rode peper.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
251
Energie (kcal)
61
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
3,4
Waarvan suikers (g)
1,6
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
5
Natrium (g)
0,171
Zout (g)
0,789
Energie (kJ)
257
Energie (kcal)
62
Vetten (g)
2,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
3,5
Waarvan suikers (g)
1,6
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
5,1
Natrium (g)
0,172
Zout (g)
0,817
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Schaaldieren,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies