Ga direct naar de productinformatie
Katsu curry
Milde Japanse katsu curry van kokosmelk, garam masala en gember, met wortel, zoete aardappel en erwten, geserveerd met krokant gepaneerde kip en witte rijst. Dit gerecht is het lekkerst wanneer je het kort opwarmt in de oven.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
656
Energie (kcal)
159
Vetten (g)
8,2
Waarvan verzadigd vet (g)
3,7
Koolhydraten (g)
15,3
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
0,9
Eiwitten (g)
5
Natrium (g)
0,134
Zout (g)
0,797
Energie (kJ)
608
Energie (kcal)
147
Vetten (g)
7,1
Waarvan verzadigd vet (g)
3,3
Koolhydraten (g)
15,3
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
0,9
Eiwitten (g)
4,2
Natrium (g)
0,145
Zout (g)
0,702
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Mosterd,
Selderij,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies