Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Katsu curry (koolhydraatarm)
Rijst met Japanse katsu curry en een stukje kipfilet. De curry is zacht van smaak, met een beetje pit. Een vertrouwd gerecht waar je niet veel woorden aan vuil hoeft te maken.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
347
Energie (kcal)
85
Vetten (g)
3,8
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
1,1
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6,6
Natrium (g)
0,167
Zout (g)
0,718
Energie (kJ)
336
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
3,9
Waarvan verzadigd vet (g)
2,2
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,182
Zout (g)
0,674
Ingrediënten
Allergenen
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.