Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kapucijners (koolhydraatarm)
Stevige kapucijnerschotel met spekreepjes, wortel, prei, ui en erwten, op smaak gebracht met Amsterdamse uitjes, majoraan en witte peper. Een klassieke Hollandse stamppot met een lichte, zoetzure toets, zonder aardappel.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
486
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
7,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,6
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,257
Zout (g)
1,131
Energie (kJ)
486
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
7,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,6
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,257
Zout (g)
1,131
Ingrediënten
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies