Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Hollandse ovenschotel (koolhydraatarm)
Hollandse ovenschotel van bloemkool, koolraap, rundergehakt en spekreepjes in een romige bechamelsaus met een vleugje mosterd, afgetopt met oude kaas. Koolhydraatarme versie van de vertrouwde Hollandse ovenschotel.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
355
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,7
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,306
Zout (g)
0,768
Energie (kJ)
355
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,7
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,306
Zout (g)
0,768
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies