Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Hollandse ovenschotel (koolhydraatarm)
Hollandse ovenschotel van bloemkool, rundergehakt en spekreepjes in een romige bechamelsaus met een vleugje mosterd, afgetopt met oude kaas. Koolhydraatarme versie van de vertrouwde Hollandse ovenschotel.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
357
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,7
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,267
Zout (g)
0,669
Energie (kJ)
357
Energie (kcal)
86
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,7
Koolhydraten (g)
2,6
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,267
Zout (g)
0,669
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Ovenbereiding voor de beste smaak.
Magnetron (aanbevolen)
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies