Ga direct naar de productinformatie
Groentebami met rundvlees in kokossaus
Surinaamse groentebami met mals rundvlees in een romige kokossaus, aangevuld met spitskool, paprika, wortel en een laagje gebakken ei. Kruidig en romig, met een subtiele toets van gedroogde kokos.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
484
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
5,9
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
10,4
Waarvan suikers (g)
4,3
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,4
Zout (g)
1
Energie (kJ)
483
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
6
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
10,2
Waarvan suikers (g)
4,3
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,4
Zout (g)
1
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Mosterd,
Schaaldieren,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies