Ga direct naar de productinformatie
Groene kool ovenschotel (koolhydraatarm)
Groene kool ovenschotel (koolhydraatarm)

Groene kool ovenschotel (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm
Koolhydraatarm

Heerlijke ovenschotel gemaakt van gebakken groene kool, rundergehakt, tomaat, knolselderijpuree en Old Amsterdam kaas!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
423
Energie (kcal)
101
Vetten (g)
6,2
Waarvan verzadigd vet (g)
3,1
Koolhydraten (g)
4,1
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
2,0
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,292
Zout (g)
0,898
Energie (kJ)
423
Energie (kcal)
101
Vetten (g)
6,2
Waarvan verzadigd vet (g)
3,1
Koolhydraten (g)
4,1
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
2,0
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,292
Zout (g)
0,898
Ingrediënten

100% Ovenschotel groene kool (savooiekool, knolSELDERIJ, tomaat, gehakt (rundvlees, zout), grano landa flakes (MELK), ui, volle MELK, kruidenmix (specerijen, gember, koriander, SELDERIJ), kookroom (MELK), margarine, knoflook, rode peper, zeezout, witte peper, nootmuskaat, foelie), conserveermiddel: E261
Allergenen
Melk, Lactose, Selderij
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.