Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Groene kool ovenschotel (koolhydraatarm)
Ovenschotel van gebakken groene kool en rundergehakt, met tomaat, prei en een romige knolselderijpuree, afgemaakt met kaas en een kruidenmix van gember, koriander en nootmuskaat. Een stevige, koolhydraatarme schotel uit de oven.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
369
Energie (kcal)
90
Vetten (g)
5,1
Waarvan verzadigd vet (g)
2,4
Koolhydraten (g)
4,2
Waarvan suikers (g)
1,2
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,333
Zout (g)
0,834
Energie (kJ)
364
Energie (kcal)
88
Vetten (g)
5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,2
Koolhydraten (g)
4,1
Waarvan suikers (g)
1,1
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,334
Zout (g)
0,833
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies