Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Griekse ovenschotel (koolhydraatarm)
Griekse ovenschotel met shoarmareepjes, knolselderij, aubergine, courgette en paprika in een kruidige tomatensaus op smaak gebracht met komijn, koriander en Provençaalse kruiden. Afgemaakt met een scheutje rode wijnazijn en gesmolten kaas, zonder aardappel.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
304
Energie (kcal)
72
Vetten (g)
2,9
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
4,9
Natrium (g)
0,209
Zout (g)
0,664
Energie (kJ)
304
Energie (kcal)
72
Vetten (g)
2,9
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
4,9
Natrium (g)
0,209
Zout (g)
0,664
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies