Gado Gado met kip & pindasaus (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm

Deze heerlijke GadoGado Bowl is een smaakvolle mix van kip in een pittige pindasaus met daarbij sperziebonen, Chinese kool, wortel, taugé, koriander, uitjes en komkommer! Lekker zomers maar vooral erg lekker & gezond!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week

400g 550g

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)

372

Energie (kcal)

Vetten (g)

4,6

Waarvan verzadigd vet (g)

0,8

Koolhydraten (g)

4,7

Waarvan suikers (g)

2,9

Voedingsvezels (g)

1,5

Eiwitten (g)

6,7

Natrium (g)

0,012

Zout (g)

0,546

Energie (kJ)

334

Energie (kcal)

Vetten (g)

3,8

Waarvan verzadigd vet (g)

0,6

Koolhydraten (g)

4,5

Waarvan suikers (g)

2,5

Voedingsvezels (g)

1,7

Eiwitten (g)

6,0

Natrium (g)

0,010

Zout (g)

0,502

61,3% Gado gado (sperziebonen, komkommer, wortel, Chinese kool, spitskool, taugé, plantaardige olie (SOJA, SESAM), sambal oelek (rode peper)), 20% kip gado gado (kipfilet, water, plantaardige olie (SOJA, rijst), houtsuiker, zout, glucosestroop), rode chilipasta (rode peper, water, zout, TARWE, SOJA), madras kerrie (specerijen, koriander, MOSTERD, zout, knoflook (SULFIET)), ui (SULFIET), paprika, lactose (MELK)), 12,5% gado gado saus (water, boemboe gado gado (PINDA, bruine bastardsuiker, kruiden en specerijen, zout)), 6,3% EI, conserveermiddel: E261

Soja, Sesam, Melk, Lactose, Pinda, Gluten, Ei, Mosterd, Sulfiet

Let op Een deel van de maaltijd moet koud gegeten worden! Haal dit eerst uit het bakje. Verwarm alleen het warme deel.

Magnetron Haal koude deel eruit. Prik gaatjes in folie. Verwarm maaltijd in bakje 4–5 min op 600W.

Oven Haal koude deel eruit. Folie verwijderen. Verwarm maaltijd in bakje 30 min op 120°C.

Pan Haal koude deel eruit. Schep warme deel in pan. Verwarm rustig, af en toe roeren.

Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.

‎

Gado Gado met kip & pindasaus (koolhydraatarm)

Customer Reviews