Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Gado Gado met kip & pindasaus (koolhydraatarm)
Gado gado bowl met gebakken kipfilet in een pittige pindasaus, met sperziebonen, Chinese kool, wortel, taugé en komkommer. Een koolhydraatarme bowl met kruidige diepgang van sambal oelek en een frisse bite groenten.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
372
Energie (kcal)
91
Vetten (g)
4,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,8
Koolhydraten (g)
4,7
Waarvan suikers (g)
2,9
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
6,7
Natrium (g)
0,012
Zout (g)
0,55
Energie (kJ)
333
Energie (kcal)
81
Vetten (g)
3,8
Waarvan verzadigd vet (g)
0,6
Koolhydraten (g)
4,5
Waarvan suikers (g)
2,5
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
6
Natrium (g)
0,01
Zout (g)
0,507
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Pinda,
Sesam,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Let op
Een deel van de maaltijd moet koud gegeten worden! Haal dit eerst uit het bakje. Verwarm alleen het warme deel.
Magnetron
Haal koude deel eruit. Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Haal koude deel eruit. Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Haal koude deel eruit. Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies