Ga direct naar de productinformatie
Foe yong hai (koolhydraatarm)
Foe yong hai (koolhydraatarm)

Foe yong hai (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm
Koolhydraatarm

Malse kipfilet en luchtig roerei in een lichtzoete, hartige tomatensaus, geserveerd met gekruide bloemkoolrijst en een kleurrijke mix van wortel, paprika, champignons, taugé en bosui. Een verrassend lichte Oosterse maaltijd boordevol groenten en vol smaak.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
264
Energie (kcal)
62
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
4,2
Natrium (g)
0,286
Zout (g)
0,963
Energie (kJ)
275
Energie (kcal)
64
Vetten (g)
2,7
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,290
Zout (g)
0,993
Ingrediënten

42,5% Roerei-tomatensaus (geplette tomaten, kiphaasjes (96% kipfilet, plantaardige olie (SOJA)), roerei (scharrelEI), tomaten, maiszetmeel, gemberpuree, margarine, sambal oelek (rode peper), knoflook, zeezout), 32,5% Groentenmix (wortel, rode paprika, champignon, tauge, bosui, sesamolie (SESAM), zeezout), 25% Bloemkoolrijst (bloemkool, kippenbouillon, groentebouillon); conserveermiddel: E261
Allergenen
Ei, Soja, Sesam
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies

‎