Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Foe yong hai (koolhydraatarm)
Foe yong hai met malse kipfilet en luchtig roerei in een lichtzoete tomatensaus op smaak gebracht met gember, sambal oelek en knoflook. Geserveerd met bloemkoolrijst en een mix van wortel, paprika, champignons, taugé en bosui, voor een koolhydraatarme versie van deze Oosterse klassieker.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
264
Energie (kcal)
62
Vetten (g)
2,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
4,9
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
4,2
Natrium (g)
0,286
Zout (g)
0,963
Energie (kJ)
275
Energie (kcal)
64
Vetten (g)
2,7
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,29
Zout (g)
0,993
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies