Ga direct naar de productinformatie
Zoutbewust
De hachee ovenschotel
Gestoofd rundvlees op klassieke wijze met rode kool, appel en kruidnagel, afgetopt met een laag aardappelpuree en oude kaas die in de oven gratineert. Een winterse hachee zoals je gewend bent.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
383
Energie (kcal)
94
Vetten (g)
3,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1,8
Koolhydraten (g)
9
Waarvan suikers (g)
2,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,16
Zout (g)
0,457
Energie (kJ)
380
Energie (kcal)
93
Vetten (g)
3,5
Waarvan verzadigd vet (g)
1,7
Koolhydraten (g)
9
Waarvan suikers (g)
2,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,161
Zout (g)
0,456
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk
Opwarminstructies
Aanbevolen
Ovenbereiding voor de beste smaak.
Magnetron (aanbevolen)
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies