Ga direct naar de productinformatie
Couscous met kip
Couscous met malse kip, wortel, meiknol, courgette en witte kool, op smaak gebracht met ras el hanout en knoflook. Een lichte maaltijd met een kruidige, Marokkaanse toets.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
558
Energie (kcal)
134
Vetten (g)
5,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
13,4
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
7,4
Natrium (g)
0,444
Zout (g)
1,11
Energie (kJ)
558
Energie (kcal)
134
Vetten (g)
5,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
13,4
Waarvan suikers (g)
1,7
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
7,4
Natrium (g)
0,444
Zout (g)
1,11
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Selderij,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies