Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Butter chicken (koolhydraatarm)
Een lichtere variant van de klassieke butter chicken: malse kip in een romige, kruidige saus, gecombineerd met bloemkoolrijst en gewokte spinazie. De frisse citroentonen en knoflook in de spinazie zorgen voor een smaakvol en gebalanceerd geheel, ideaal voor een koolhydraatbewuste keuze.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
380
Energie (kcal)
90
Vetten (g)
5,0
Waarvan verzadigd vet (g)
2,4
Koolhydraten (g)
3,5
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,0
Eiwitten (g)
7,2
Natrium (g)
0,185
Zout (g)
0,478
Energie (kJ)
371
Energie (kcal)
87
Vetten (g)
4,8
Waarvan verzadigd vet (g)
2,3
Koolhydraten (g)
3,5
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
1,0
Eiwitten (g)
7,0
Natrium (g)
0,186
Zout (g)
0,483
Ingrediënten
Allergenen
Melk,
Lactose
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies