Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Een echte Hollandse klassieker! Boerenkoolstamppot met lekker veel boerenkool, geserveerd met een heerlijke rookworst en krokant gebakken spekjes. Stevig, vertrouwd en heerlijk hartig: precies zo’n maaltijd waar je op een koude dag naar uitkijkt.
Boerenkool stamppot (koolhydraatarm)
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
343
Energie (kcal)
83
Vetten (g)
5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
3,7
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
1
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,18
Zout (g)
1,115
Energie (kJ)
353
Energie (kcal)
85
Vetten (g)
5,1
Waarvan verzadigd vet (g)
2,2
Koolhydraten (g)
3,8
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
1,1
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,18
Zout (g)
1,117
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies