Ga direct naar de productinformatie
Zoutbewust
BBQ kip met komkommersalade
Gegrilde BBQ-kip op smaak gebracht met tijm en kruidenolie, geserveerd op een gekruide tomatenrijst en een frisse komkommersalade met Griekse yoghurt. Een zomerse combinatie met een lichte pit.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
489
Energie (kcal)
118
Vetten (g)
6,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
8,4
Waarvan suikers (g)
0,6
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,8
Natrium (g)
0,059
Zout (g)
0,432
Energie (kJ)
489
Energie (kcal)
118
Vetten (g)
6,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
8,9
Waarvan suikers (g)
0,6
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,1
Natrium (g)
0,062
Zout (g)
0,386
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Let op
Een deel van de maaltijd moet koud gegeten worden! Haal dit eerst uit het bakje. Verwarm alleen het warme deel.
Magnetron
Haal koude deel eruit. Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Haal koude deel eruit. Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Haal koude deel eruit. Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies