Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Oosterse roerbakmie (koolhydraatarm)
Een heerlijke roerbakmie, gemaakt van onze eigen koolhydraatarme noedels van witte kool, met wortel, rode paprika, champignons, taugé, bosui en rode ui, in een lekkere saus van soja, ketjap, knoflook en sesam.
Met daarbij uiteraard onze lekkere kiphaasjes afgetopt met sesamzaadjes. Heerlijk!
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
288
Energie (kcal)
69
Vetten (g)
2,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,3
Koolhydraten (g)
5,0
Waarvan suikers (g)
1,8
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,8
Natrium (g)
0,272
Zout (g)
1,075
Energie (kJ)
274
Energie (kcal)
66
Vetten (g)
2,2
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
5,0
Waarvan suikers (g)
2,0
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,0
Natrium (g)
0,277
Zout (g)
1,053
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.