Ga direct naar de productinformatie
Oosterse roerbakmie
Roerbakmie met noedels, wortel, paprika, taugé, champignon en rode ui, op smaak gebracht met soja, ketjap en sesamolie, geserveerd met malse kipstukjes en sesamzaad. Een Oosterse klassieker, snel op tafel.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
445
Energie (kcal)
106
Vetten (g)
2,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
13,2
Waarvan suikers (g)
1,9
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
7,2
Natrium (g)
0,184
Zout (g)
0,864
Energie (kJ)
444
Energie (kcal)
106
Vetten (g)
2,2
Waarvan verzadigd vet (g)
0,1
Koolhydraten (g)
13,9
Waarvan suikers (g)
1,9
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
6,6
Natrium (g)
0,177
Zout (g)
0,808
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies