Ga direct naar de productinformatie
Roerbaknoedels met kip, champignons en kleurrijke groenten op een wit bord, gegarneerd met sesamzaadjes en bosui.
Oosterse roerbakmie

Oosterse roerbakmie

Een heerlijke roerbakmie, gemaakt van onze eigen koolhydraatarme noedels met wortel, rode paprika, champignons, taugé, bosui en rode ui, in een lekkere saus van soja, ketjap, knoflook en sesam.
Met daarbij uiteraard onze lekkere kiphaasjes afgetopt met sesamzaadjes. Heerlijk!

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
393
Energie (kcal)
93
Vetten (g)
2,4
Waarvan verzadigd vet (g)
0,3
Koolhydraten (g)
10,4
Waarvan suikers (g)
2,0
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
6,7
Natrium (g)
0,308
Zout (g)
1,167
Energie (kJ)
374
Energie (kcal)
89
Vetten (g)
2,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,2
Koolhydraten (g)
10,2
Waarvan suikers (g)
2,1
Voedingsvezels (g)
1,3
Eiwitten (g)
5,9
Natrium (g)
0,311
Zout (g)
1,140
Ingrediënten

43,8% Roerbakgroenten (wortel, rode paprika, champignon, taugé, rode ui, prei, SOJA, SESAMolie (SESAM), knoflook, kippenbouillon, rode peper), 25% roerbakmie (water, noedels (TARWEmeel, water, EI, zout), kruidenmix (TARWEmeel, SOJAsaus (SOJA, TARWE)), specerijen, kippenbouillon), 22,5% kipstukjes ((kipfilet, water, plantaardige olie (SOJA, rijst), zout), SOJAsaus (SOJA, TARWE)), tomatenketchup, ketjap manis (SOJA-eiwit)), 8,8% roerbakmiesaus (water, tomaat, SOJAsaus (SOJA, TARWE), specerijen), conserveermiddel: E261
Allergenen
Gluten, Sesam, Soja, Ei
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.