Ga direct naar de productinformatie
Zoutarm
Stamppot broccoli met bloemkool (zoutarm)
Stamppot, maar dan net even anders, en ook nog zoutarm! Smeuïge aardappelstamp met broccoli en bloemkool, romig gemaakt met volle melk en room en verrassend gekruid met een vleugje kurkuma, komijn en garam masala. Daarbij een gehaktbal van puur rundvlees en een zoutarme vleesjus. Volop smaak, zonder extra zout.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutarm volgens hun norm: maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
370
Energie (kcal)
89
Vetten (g)
4,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,5
Koolhydraten (g)
6,9
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,003
Zout (g)
0,052
Energie (kJ)
359
Energie (kcal)
87
Vetten (g)
3,8
Waarvan verzadigd vet (g)
1,4
Koolhydraten (g)
7,1
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
4,5
Natrium (g)
0,003
Zout (g)
0,048
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies