Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Stamppot broccoli met bloemkool (koolhydraatarm)
Alle gezelligheid van stamppot, zonder de aardappel! Een smeuïge stamp van knolselderij, broccoli en bloemkool, romig gemaakt met volle melk en room en verrassend gekruid met een vleugje kurkuma, komijn en garam masala. Daarbij een flinke gehaktbal van rundvlees en een laagje jus. Lekker vullend, en licht op de koolhydraten.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
276
Energie (kcal)
67
Vetten (g)
3,8
Waarvan verzadigd vet (g)
1,6
Koolhydraten (g)
2,9
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
3,7
Natrium (g)
0,168
Zout (g)
0,773
Energie (kJ)
265
Energie (kcal)
64
Vetten (g)
3,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1,5
Koolhydraten (g)
2,9
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
3,5
Natrium (g)
0,174
Zout (g)
0,757
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Mosterd,
Selderij,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies