Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Shoarma ovenschotel (koolhydraatarm)
Kruidige ovenschotel met mals gekruide shoarmareepjes van varkensvlees, wortel, paprika en champignons, afgetopt met gesmolten kaas. In deze koolhydraatarme versie vervangt wortel de aardappel, voor een lichtere maar even smaakvolle schotel.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
306
Energie (kcal)
73
Vetten (g)
3
Waarvan verzadigd vet (g)
1,1
Koolhydraten (g)
4,6
Waarvan suikers (g)
2,6
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,18
Zout (g)
0,433
Energie (kJ)
306
Energie (kcal)
73
Vetten (g)
3
Waarvan verzadigd vet (g)
1,1
Koolhydraten (g)
4,6
Waarvan suikers (g)
2,6
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,18
Zout (g)
0,433
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies